От состояния кишечника зависят многие функции организма. Если в работе кишечного тракта происходит сбой, то возникает множество проблем со здоровьем, общее самочувствие ухудшается, что не позволяет жить полноценной жизнью. Многих людей, которые сталкиваются с проблемами кишечных недомоганий, интересует вопрос о том, как нормализовать работу кишечника, что бы избавиться от неприятных симптомов и избежать последствий?
Содержание
Причины развития патологии
Состояние кишечника может ухудшиться по нескольким причинам, некоторые из них являются серьезными факторами, на которые следует обратить внимание при их наличии.
Факторы, влияющие на ухудшение работы кишечного тракта:
- злоупотребление вредной пищей (жирное, соленое, жаренное, сладкое, копченое, маринованное, мучное);
- перенесение человеком стресса;
- употребление в пищу продуктов плохого качества (просроченные продукты);
- прием препаратов с антибактериальным действием;
- ухудшение состояния флоры в кишечнике;
- сидячий образа жизни;
- период вынашивания ребенка;
- психологические факторы;
- наличие паразитов в организме;
- развитие гастрита, патологий печени или желчного пузыря;
- обезвоживание.
Последний пункт не менее важен, чем все остальные, так как при обезвоживании кишечнику сложно пропускать через себя плотные массы переработанной пищи, что приводит к запорам, а затем к развитию геморроя.
Симптоматика недомогания
Проблемы с кишечником обычно заметны сразу. У человека возникают симптомы, которые обращают на себя внимание с первого момента, но не все воспринимают их всерьез.
Симптомы развития патологии:
- запоры;
- приступы диареи (с изменением оттенков, консистенции каловых масс);
- тошнота;
- повышение температуры тела;
- метеоризм;
- спазмы;
- болезненные ощущения в брюшине.
Симптоматика развития отклонений зачастую становится постоянным спутником человека. При наличии признаков заболевания рекомендуется пройти комплексное обследование для выявления причины возникшей проблемы.
Диагностика отклонений
Диагностировать причину развития отклонения может только врач. При обращении гастроэнтерологу следует рассказать ему о симптоматике, которая сопутствует плохому самочувствию. Доктор осматривает пациента, производит пальпацию брюшной полости, после чего назначает методы диагностики, которые помогут определить степень развития недомогания.
Назначается ряд анализов крови, мочи, кала, в некоторых случаях производится анализ соскоба со стенок кишечника. Это позволит определить возможные воспалительные процессы или наличие кишечной палочки. Затем производятся аппаратные исследования состояния ЖКТ. Потребуется пройти процедуру ультразвукового исследования, колоноскопию, ректороманоскопию или рентгеноскопию. Эти процедуры безопасны для общего здоровья человека, их информативность позволяет быстро определить наличие заболеваний кишечника на ранних стадиях их развития.
Терапевтические мероприятия
Нормализовать работу кишечника можно только при использовании комплекса терапевтических мероприятий.
К лечению можно отнести:
- прием медикаментозных препаратов;
- народную медицину;
- диету;
- массаж;
- физические упражнения;
- питьевой режим.
Выбор методов терапии будет зависеть от причины, которая повлияла на появление недомогания. Медикаментозная терапия подбирается только при помощи лечащего врача, в противном случае повышается риск развития осложнений. При запорах доктор может назначить нормализующие средства, которые будут ослаблять стул. Такими слабительными являются Фрутолакс или Фитолакс.
Важно помнить, что при постоянном приеме слабительных средств возникает синдром ленивого кишечника, то есть больной не может самостоятельно испражняться. Поэтому рекомендуется не злоупотреблять таким методом.
Во время вынашивания ребенка потребуется отказаться от приема слабительных, так как они могут повлиять на здоровье малыша, но натуральные продукты, которые обладают ослабляющим действием, не запрещены.
Если проблемы с кишечником зависят от микрофлоры, то следует принимать средства для восстановления полезных бактерий в кишечнике, например, Хилак Форте, Линекс, Ацепол. При наличии отклонений в работе кишечника у беременных женщин, разрешается принимать препарат Мукофальк.
Усилить защиту иммунной системы помогает прием витаминов и минералов. Лучше, если это будут комплексные препараты, которые помогут укрепить состояние организма для борьбы с возможными инфекциями.
Народные способы медицины
Использование средств народной медицины следует согласовывать с доктором, так как некоторые из возможных рецептов требуют индивидуального назначения из-за возможных побочных воздействий на организм человека.
Важно помнить, что употребление средства, приготовленного по народному рецепту, не может гарантировать положительного результата при наличии аллергических реакций на компоненты лекарства. Прежде чем начинать лечение, следует принять небольшую дозу средства. Если признаков аллергии не появилось, то можно принимать лекарственное средство.
При появлении любых негативных реакций организма в период терапии, например, усугубление симптомов, появление сыпи, появление признаков отравления, потребуется немедленно прекратить прием и выбрать другой способ лечения.
От запоров
- Что бы ослабить запор, можно принимать по столовой ложке сока, выжатого из лука. Принимать достаточно трижды в сутки. Курс такой терапии составляет около трех недель, после чего потребуется сделать месячный перерыв.
- Одну часть измельченных листьев алоэ нужно залить двумя слегка подогретыми частями меда, затем сутки настоять. После настаивания потребуется процедить. Прием осуществлять по чайной ложке перед первым приемом пищи.
- На пол литра кипятка добавить 2 столовые ложки измельченного корня конского щавеля. Затем оставить томиться на водяной бане. После остывания и процеживания принимать по стакану настоя перед сном.
- При отсутствии противопоказания можно добавлять в чай половину чайной ложки тертого корня имбиря. Имбирь обладает мягким воздействием на орган пищеварения, помогает ослабить стул и очистить организм.
От поноса
- На стакан кипятка добавить ложку травы зверобоя. Нужно настоять отвар примерно четверть часа, затем процедить, принимать трижды в сутки, за 30 минут до приема пищи. Дозировка составляет треть стакана.
- Одну ложку ольховых шишек залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут. Осуществлять прием трижды в сутки по одной столовой ложке.
- На пол литра кипятка добавить ложку внутренних перегородок грецкого ореха, прокипятить (уровень огня должен быть минимальным, длительность кипячения не больше 20 минут), остудить, процедить. Принимать по 250 мл перед первым приемом пищи.
Можно впрок приготовить настойку из тех же перегородок грецкого ореха. Потребуется 3 ложки перегородок, пол литра водки. Все смешать, поставить в темное место на 14 суток. Желательно, чтобы место для настаивания было теплым и сухим. Для ослабления стула достаточно принимать по столовой ложке три раза в день.
Восстановление микрофлоры
Рекомендуется ежедневно принимать отвары из клюквы, шиповника или других кислых ягод. Это позволит быстрее восстановить кишечный бактериальный баланс.
Можно приготовить лекарство на основе подорожника и аира. Для этого надо взять ингредиенты в равных частях, после чего ложку смеси добавить в стакан кипятка. Настаивать до 20 минут, затем процедить. Принимать по четверти стакана до 4-х раз в день. Курс терапии составляет полторы недели.
Улучшение перистальтики
Для того что бы улучшить перистальтику кишечника, рекомендуется перед первым приемом пищи принимать по ложке перемолотых семян подорожника.
Не менее эффективным средством является прием 1 маленькой ложки отрубей перед завтраком. Их рекомендуется запивать водой.
Взять 2 части сливы, столько же абрикос и 3 части яблок, сварить компот. Варить его следует 30 минут. Принимать такое вкусное средство можно до 2 литров в сутки. Желательно пить компот на протяжении 5 суток, после чего потребуется перерыв.
Важно помнить, что народные методы подходят только при использовании комплексной терапии. В противном случае нормализация работы кишечника будет происходить дольше, но ожидаемого положительного результата не будет.
Диета при недомоганиях
Правильное питание помогает не только избавиться от возникших проблем с кишечником, но и является профилактическим средством от заболеваний ЖКТ. Необходимо отказаться от ряда продуктов или временно сократить их употребление.
Исключить из рациона питания:
- жирное, сладкое, мучное, соленое, маринованное, копченое;
- кофе, алкогольные и газированные напитки;
- майонез, приправы, соль (сократить);
- сублимированные продукты, полуфабрикаты;
- жареные блюда.
Разрешенные продукты питания:
- отвары трав, компоты;
- рисовые, овсяные, гречневые каши;
- отруби или мюсли;
- кисломолочные продукты;
- картофель, бобы;
- лук, томаты, свекла, болгарский перец;
- ягоды шиповника или черной смородины (отвары при диарее);
- сухофрукты.
Важно налаживать режим питания. Питаться следует 4-6 раз в сутки, соблюдая правила. Последний прием пищи не должен быть плотным. Все порции в течение дня должны быть небольшими, чтобы желудку и кишечнику было легче их переработать.
Помните про питьевой режим. Взрослому человеку, в зависимости от весовой категории, требуется более 1,5 литров чистой воды без газа, в эту дозировку можно включить зеленый чай без добавления сахара.
При соблюдении простых правил питания удастся избавиться от проблем с кишечником, и избежать ухудшения состояния.
Физические упражнения
Занятия спортом будут полезны не только для укрепления общего состояния организма. Правильно подобранный комплекс упражнений помогает улучшать перистальтику кишечника, что является помощью в избавлении от многих трудностей с дефекаций.
Рекомендуется ежедневно приседать, делать наклоны вбок, вперед. Хорошим упражнением является прогулка по свежему воздуху, желательно в вечерние часы.
Такие методы являются максимально простыми, но оказывают сильный эффект при правильном и регулярном выполнении.
Использование клизмы
Применение клизмы является методом, который следует использовать в крайних случаях. Делать это должен специалист, так как при неправильном проведении процедуры возрастает риск повреждения анального отверстия или произойдет нарушение целостности слизистой оболочки участка прямой кишки.
Важно помнить, что средний объем вводимой жидкости должен быть около 2-х литров. Вода должна быть комфортной температуры, то есть не менее 36 градусов. Не следует злоупотреблять таким методом, так как итог будет схож с тем, если бы человек часто принимал слабительные препараты. Со временем кишечник «привыкнет» к проведению процедуры и без нее не будет совершаться полноценное выведение продуктов жизнедеятельности.
Профилактические меры
К мерам профилактики относится соблюдение гигиены, диетического питания, здоровый образ жизни, правильное использование медикаментозных препаратов.
Для того чтобы кишечник не доставлял неудобств, рекомендуется два раза в год проходить обследование. Это поможет обнаружить заболевание на ранних стадиях развития и начать лечение.
Недомогания, связанные с работой кишечника, – это проблема деликатного характера, но при их появлении не следует откладывать визит к доктору, так как только специалист может сказать, как нормализовать работу кишечника и при этом не усугубить состояние остальных органов.
Самолечение недопустимо из-за риска возникновения осложнений. Нормализация работы кишечника требует времени и соблюдения рекомендаций врача.
/rating_off.png "1 Звезда")
Загрузка...
