Запор — это замедленное, затрудненное или систематически недостаточный стул. У взрослого населения встречается довольно часто. Причинами это патологического состояния влияют факторы, которым мы не придаем особого значения. В этой статье мы разберем: что такое запоры у взрослых причины и лечение его.

Узел из веревки на животе

У здорового человека периодичность стула варьируется от рациона и образа жизни. Люди, страдающие нарушением дефекации, имеют постоянное ощущение дискомфорта, неприятный привкус во рту, тошноту и потерю аппетита.

Причины развития

Нарушения в работе пищеварительной системы могут возникать из-за широкого ряда причин. Из-за такого многообразия не всегда удается верно и быстро установить истинный фактор появления проблемы.

В первую очередь, причины появления проблемы классифицируют на объективные и субъективные. В первую категорию включают болезни пищеварительной системы и других органов. Вторая группа представляет собой образ жизни больного и внешние факторы, влияющими на состояние организма.

Наиболее распространенной причиной является неправильный рацион и режим питания, а также малая физическая активность. Кроме этих факторов существуют:

Неправильный рацион

  1. Рацион питания не насыщает организм полезными веществами в полной мере.
  2. Понижение тонуса мускулатуры из-за низкой физической активности. В области малого таза формируется застой, ограничивающий свободное опорожнение кишечника.
  3. Психологические отклонения.
  4. Побочное воздействие медикаментов.
  5. Заболевания пищеварительной системы.

Симптомы

Выделяют ряд характерных факторов, по которым можно установить проблему с дефекацией:

  • Нарушение стула;
  • Тяжесть в области живота;
  • Трудность стула;
  • Каловые массы имеют неестественную форму;
  • Чувство оставшегося стула в кишечнике;
  • Болезненность при дефекации.

Острые боли в животе

Если больного регулярно мучают запоры наряду с вышеперечисленными симптомами, то проблема может вызвать серьезные осложнения. Могут возникнуть хронические заболевания, имеющие изжогу, тошноту, болезненность и другую симптоматику.

Виды запоров

По клинической картине запоры подразделяют на органические и функциональные.

Органические

Причинами это типа запоров являются анатомические и морфологические видоизменения кишечника (диагноз, как правило, ставиться в детском возрасте) или патологическими факторами и нежелательными последствиями после профилактических, диагностических и лечебных вмешательств (вероятность возникновения в любом возрасте).

Заворот кишок

Факторы развития

  • Генетическая аномалия: удлинение одного из отделов ободочной кишки, сигмовидной кишки и опущение кишечника;
  • Нежелательные последствия после хирургического вмешательства на кишках;
  • Воспаление или спайки;
  • Патологический процесс, при котором один отдел внедряется в другой;
  • Непроходимость и заворот кишок;
  • Эластическое сдавление сальника;
  • Опухолевые образования в кишках или в соседних органах, которые вызывают сдавление на кишечник.

Если появление этого типа запора связано с хирургическими патологическими состояниями, то, как правило, проявляется в остром виде. В определенных ситуациях необходимо прибегнуть к операции по резекции изъянов. Если этиологией развития являются внедрение отделов, рубцовые формирования, непроходимость кишечника, то требуется незамедлительное лечение. Картина острой формы ярко выражена и легко диагностируется.

Функциональные

Связаны с нарушением психоэмоциональной сферы, а также двигательной активности, процесса выделения химических элементов из клетки и конечных продуктов организма, и всасывание. При этом не наблюдается анатомических нарушений. Этот тип запоров входит в синдром разраженного кишечника. Синдром — это совокупность признаков с одинаковым механизмом зарождения и развития болезни, но различными причинами ее появления.

Функциональные запоры имеют многочисленные причины формирования и механизмы зарождения. Чаще всего переходят в хроническую форму и тяжело поддаются терапии.

Стадии запоров

Компенсированный. При этом виде запора нет заметного воздействия на саморегуляцию организма. При данном типе многие из больных не обращаются к специалистам, а применяют методы народной медицины или лекарствами без рецептов. Чаще всего наблюдается у пациентов в возрасте от 25 до 45 лет.

Стадии запоров

Симптомы запора у взрослых: констипация в течение 2-3 дней; болезненность и повышенное газообразование зависят от длительности задержки дефекации; позывы к акту опорожнения длительные и заканчиваются выделением каловых масс.

Терапию этой стадии как правило проводят коррекцией в питании и назначении слабительных препаратов.

Субкомпенсированный. Может развиваться как продолжение компенсированного вида, так и самостоятельным типом. Наблюдается у людей 50-60 лет.

Клинически проявляется: отсутствие опорожнения кишечника 3-7 дней и более. Болезненность по всей области живота. Позывы к опорожнению длительные, выведение каловых масс затруднительно, иногда акт дефекации наступает с помощью клизмы или медикаментов.

Для уточнения диагноза нужно углубленное обследование, включая осмотр отделов кишечника специальным прибором.

Выбор слабительных препаратов

Декоспенсированная. Эта стадия сопровождается патологическими нарушениями в организме. Чаще всего наблюдается у больных в возрасте 50-60 лет. Основной признак — это стремительное развития отсутствия акта дефекации при предшествующей нормальной работе кишечника. В данном случае показана госпитализация.

Имеет симптоматику: отсутствие опорожнения кишечника на протяжении 7 дней и более. Болезненность и повышенное газообразование сопровождается отсутствием двигательной способности кишечника. Для осуществления акта дефекации необходима помощь.

Лечение

Главной целью терапии запоров является достижение свободной, безболезненной и регулярной дефекации больного. Опустошение кишечника должно происходит раз в 1-2 суток. Такой режим позволит организму нормально функционировать. Если каловые массы задерживаются, то происходит отравление организма продуктами их распада через кровеносную систему.

Пациент на консультации

На фоне этого возможно развитие изменения микрофлоры кишечника и нарушение работоспособности желудочно-кишечного тракта. А это способствует появлению плохого самочувствия, раздражительности, замкнутости и нарушению психоэмоционального фона. Следовательно, вопрос: как лечить запоры у взрослых стоит на 1 месте.

Диета

Основным методом борьбы с этим недугом считается диетическое питание, которое подбирает индивидуально для каждого случая лечащий специалист.

Питание должно быть полностью сбалансировано, то есть в рацион должно быть включено необходимо количество белков, жиров, углеводов и микроэлементов, а также соли. Предпочтение следует отдавать продуктам, которые стимулируют двигательную активность кишечника.

Из питания необходимо исключить жирное мясо и рыбу, мучное, острую и копченую пищу, бобы, шоколад, крепкий кофе и чай, а также сладкое.

Важно! Нужно тщательно пережевывать пищу, питание должно быть дробным и небольшими порциями. Количество приемов еды не менее 4 раз.

Диета

Желательно употреблять тушеную, вареную и пареную пищу, а овощи и фрукты в сыром виде. Необходимо обогатить рацион большим содержанием клетчатки: свекла, яблоки, чернослив, каши и другие продукты.

Также в рацион нужно включить молочнокислую продукцию: кефир, ряженка, простокваша для улучшения работоспособности кишечника.

Важно! Необходимо употреблять достаточное количество простой воды или минеральной без газа. Норма в течение дня — 2 литра без учета первых блюд.

Желательно включить в рацион отруби, которые необходимо ежедневно вводить в питание. Не стоит сразу употреблять большое количество отрубей, так как это может привести к повышенному газообразованию. Их вводят постепенно, начиная с 1 ст.л добавляя в утренний прием пищи.

Двигательная активность

Повышение физической нагрузке способствует улучшению работоспособности желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется выполнять утреннюю гимнастику и физические упражнения вечером: бег, фитнес и другое. Однако, если ваш организм не привык к повышенным физическим нагрузкам, то это может вызвать противоположный эффект. Поэтому нагрузку необходимо увеличивать постепенно.

Для повышения мышечного тонуса и работоспособности кишечника подойдет выполнения гимнастических комплексов по утрам с не резкими движениями и вечерний променаж на свежем воздухе около 30 мин. А также рекомендуются занятия йогой.

Эффективными считаются приседания (30 повторов) и качание пресса без помощи верхних конечностей (25-30 повторов).

Массаж

Способствует улучшению работы кишечника массаж области живота. Предпочтительнее всего проводить сразу после ночного сна, не поднимаясь с кровати. Для его проведения надо взять кусок ткани и холодную воду. Необходимо обмакнуть ладонь в воду или намочит ее мокрой тканью.

Далее нужно легкими массажными движениями (без усилий) водить рукой сначала по правой стороне живота снизу вверх, а потом по левой такими же движениями. Необходимо выполнять по 5-10 движений с каждой стороны. Повторить 3 раза. Рекомендуется производить массаж каждый день. При наличии запора облегчение наступит не сразу, а спустя 2-3 дня.

Встречается большое количество техники выполнения массажных движений. Можно по очереди поглаживать, а затем, постепенно повышать нажатие на живот. Техника выполнения: с правой стороны от подвздошного отдела кишечника к ребрам, а затем к левой стороне внизу живота. Можно выполнять не плавно, а прерывисто или со встряхиваниями.

Массаж

Заканчивать выполнять массажные движения необходимо поглаживанием. Длительность процедуры 10 мин. Проводить массаж можно через 30мин. После обеденного или утреннего приема пищи.

Клизма

Очистительная клизма способствует устранению запоров, но не стоит часто её применять. При единичных случаях — это решение проблемы, после нее вы опять вернетесь к привычному образу жизни.

Если запоры носят хронический характер, то регулярная постановка клизмы только усугубит положение, поскольку организм привыкнет к освобождению кишечника без своего участия. А бороться с этой привычкой достаточно затруднительно.

Методы народной медицины

Народные средства от запора у взрослых могут применяться как самостоятельный метод лечения, так и в комплексной терапии.

Сбор сенны

Наиболее эффективным считается сбор из сены, крушины и володушки. Также положительный результат дает употребление киселя из бузины. Эти средства повышают двигательную способность кишечника, что приводит к ускорению освобождения его от каловых масс.

Наряду с лекарственной терапией положительный результат дает употребление меда, кураги, чернослива и изюма. Можно измельчить эти компоненты, добавить в них мед и сену, все хорошо перемешать и употреблять по утрам на голодный желудок.

Еще один эффективный метод борьбы с этим недугом считается употребление настоя из семян подорожника. Необходимо взять несколько ст. ложек семян и залить их кипящей водой. Полученную смесь довести до кипящего состояния и дать настояться. Употреблять по 1 ст.л. утром на голодный желудок.

Лекарственные препараты

Лечение запоров у взрослых с помощью медикаментов считается крайней мерой. Перед применением лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом и принимать нужно медикаменты, назначенные только лечащим врачом, а не знакомыми с подобным недугом.

Это все зависит от этиологии возникновения заболевания, ведь многие средства, которые подошли другим людям, могут причинить вашему организму вред.

Лекарственные препараты

Выделяют 3 вида лекарственных препаратов:

  1. Средства, направленные на улучшение двигательной способности кишечника. В наибольшей степени производятся из растительного сырья (сенаде, антисенин, глаксена и другие).
  2. Лекарства, которые повышают образование кала и изменение его консистенции для повышения давления в кишечнике.
  3. Препарата, созданные для облегчения прохождения каловых масс по кишечнику.

Физиотерапия

  1. Электростимуляция. Ее принцип основан на замене естественного импульса, который вызывает двигательную активность кишечника, на электросигнал с определенной частотой повторения. Данный метод способствует улучшению кровообращения и перистальтики кишечника.
  2. Массаж.
  3. Мониторинговая очистка кишечника. Заключается в удалении кала из просвета кишок под контролем. Не оказывает воздействия на микрофлору кишечника. Можно применение этого метода в приемом бифидобактерий.

Подведение итогов

В этой статье мы узнали: какие бывают виды запоров у взрослых, причины и лечение их. С профилактической целью необходимо соблюдать правильный режим и рацион питания. Не злоупотреблять слабительными препаратами, так как это может вызвать привыкание организма. При своевременно начатой терапии с запорами положительный результат не заставит себя долго ждать. Необходимо больше времени уделять двигательной активности и при необходимости соблюдать диетическое питание. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек. При правильном соблюдении рекомендаций вы достигнете желаемого результата, без применения хирургического вмешательства при осложненных формах затруднения опорожнения кишечника.